#오이 #다이어트 #오이효능 #오이요리 #오이보관법 #오이세척법 #오이영양 #여름채소 #저칼로리식품 #식재료 궁합1 건강와 다이어트에 좋은 채소, 오이 여름이면 생각나는 시원하고 청량한 향이 나는 채소는 바로 오이입니다. 오이는 다이어트에 매우 유용한 채소로, 다양한 효능과 영양 성분을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 오이에 대한 여러 가지 정보를 알아보겠습니다.오이의 품종시중에서 판매되는 오이 품종은 여러 가지가 있습니다. 대표적인 오이 풍종은 다음과 같습니다. 1. 다다기오이: 연한 녹색으로, 아삭한 식감이 특징입니다. 주로 생으로 먹거나 오이소박이, 오이지에 많이 사용됩니다. 2. 취청오이: 진한 녹색으로 가시가 적고, 주로 생으로 먹는 데 적합합니다. 겨울철에도 재배가 가능합니다.3. 가시오이: 겉면에 가시가 많고 주름이 많은 짙은 녹색 오이입니다. 씹는 맛이 좋아 무침이나 샐러드에 많이 사용됩니다.4. 피클오이: 짧고 굵은 모양으로, 피클을.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
